WASPADAI HIPERTENSI KENDALIKAN TEKANAN DARAH

 

Mengendalikan Hipertensi :

Gaya Hidup sehat dan minum obat secara teratur.Pengobatan secara teratur adalah:

• Meminum obat secara teratur sesuai rekomendasi dokter
• Melakukan kontrol teratur

Faktor Risiko Hipertensi :

1. Faktor yang tidak dapat diubah, yaitu: umur, jenis kelamin dan riwayat keluarga,
2. Faktor risiko yang dapat diubah, yaitu: Merokok, kurang makan buah dan sayur, konsumsi garam berlebih, kurang aktivitas fisik, berat badan berlebih/kegemukan, dislipidemia dan stress.

Gejala :

Pada umumnya Hipertensi tidak disertai dengan gejala atau keluhan tertentu.

Keluhan tidak spesifik pada penderita hipertensi adalah : Sakit kepala, gelisah, jantung berdebar-debar, pusing, penglihatan kabur, rasa sakit di dada, mudah lelah, dll.

 

Komplikasi :

Gangguan Jantung, gangguan saraf, gangguan serebal (otak), gangguan fungsi ginjal, gangguan penglihatan, dll.

 

Mencegah Hipertensi:

CERDIK

Cek kesehatan secara berkala

Enyahkan asap rokok

Rajin aktivitas fisik

Diet seimbang

Istirahat cukup

Kelola stress

 

 

 

-Paket Informasi dan Edukasi Keluarga Sehat (berdasarkan Indikator Kementerian Kesehatan Republik Indonesia)-